Парагвайский гуава-чако
Кухня
парагвайская
Сложность
низко
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Десерты
Прием пищи
Десерт
Категория
американская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
15 мин
Парагвайский гуава-чако — это традиционный десерт, приготовленный из спелых гуав, лимона и кокоса. Гуава очищается, нарезается и смешивается с лимонным соком и кокосовой стружкой. Рецепт прост и вкусен, идеально подходит для лета.
Ингредиенты
- гуава 3
- лимон 1 штука
- кокосовая стружка 100 г
- сахар 50 г
- вода 50 мл
Инструкции
Шаг 1
Очистите гуаву и нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Выжмите сок из лимона.
Шаг 3
Смешайте гуаву с лимонным соком и кокосовой стружкой.
Шаг 4
Добавьте сахар и воду, хорошо перемешайте.
Шаг 5
Подавайте охлажденным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
0.8
Белки
г
12.5
Жиры всего
г
37.6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
35.1 г
Клетчатка
2.9 г
Состав жиров
9.3г
Насыщенные жиры
2.4г
Мононенасыщенные жиры
0.8г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
184 мг
Кальций
106 мг
Железо
0.7 мг
Витамины
Витамин A
35 мкг
Витамин C
290 мг
Фолат
48 мкг
