Японская кухня
Кухня
японская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
25.0 минут
Общее время
40 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Салаты и закуски
Прием пищи
Закуска
Категория
Японская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
25.0 мин
Общее время
40 мин
Этот уникальный рецепт представляет собой сочетание японских идей с элементами современной кухни, создавая блюдо, которое сочетает в себе традиционные нотки и современные ингредиенты. Блюдо подается как закуска или легкий перекус, что делает его универсальным для разных случаев.
Ингредиенты
- Курица - 300 г
- Кокосовое молоко - 200 мл
- Красный лук - 1 шт
- Тыквенные семечки - 50 г
- Соевый соус - 2 ст.л
- Имбирь - 10 г
- Соль - по вкусу
- Паприка - 1 ч.л
- Оливковое масло - 1 ст.л
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте курицу кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.
Шаг 3
Влейте кокосовое молоко и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 10 минут.
Шаг 4
Добавьте тыквенные семечки, соевый соус, имбирь, соль и паприку. Перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Проверьте готовность и подавайте горячим, посыпав тыквенными семечками.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
38
Белки
г
42
Жиры всего
г
9
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
3 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
85 мг
Натрий
1400 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
25г
Мононенасыщенные жиры
6г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
750 мг
Кальций
160 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
300 мкг
Витамин C
15 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
