Тосты с кокосовой пастой и копченым лососем
Кухня
пуэрториканская
Сложность
средне
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Рыба
Прием пищи
Закуска
Категория
международная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
15 мин
Тосты с кокосовой пастой и копченым лососем — это простой, но вкусный завтрак или перекус, сочетающий в себе сладкую и соленую текстуры. Кокосовая паста добавляет нежность и сладость, а копченый лосось придает пикантность и сочность. Этот бутерброд можно подавать с лаймом или огурцом для дополнительного аромата.
Ингредиенты
- Хлеб (2 ломтика)
- Кокосовая паста (2 ст.л.)
- Копченый лосось (100 г)
- Свежий огурец (1 штука)
- Лайм (1 штука)
Инструкции
Шаг 1
Нагрейте тостер до среднего уровня.
Шаг 2
Положите ломтики хлеба в тостер и поджарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Нанесите кокосовую пасту на каждую тостированную сторону хлеба.
Шаг 4
Нарежьте копченый лосось тонкими ломтиками и выложите на хлеб.
Шаг 5
Добавьте тонкие кружочки огурца и сок лайма для аромата.
Шаг 6
Подавайте сразу после приготовления.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
25
Белки
г
18
Жиры всего
г
30
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
2 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
55 мг
Натрий
160 мг
Состав жиров
6г
Насыщенные жиры
7г
Мононенасыщенные жиры
4г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
700 мг
Кальций
140 мг
Железо
2 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
30 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
