Аргентинский коктейль из морепродуктов с чили
Кухня
аргентинская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Общее время
50 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Морепродукты
Прием пищи
Закуска
Категория
аргентинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Общее время
50 мин
Аргентинский коктейль из морепродуктов с чили — это уникальное блюдо, сочетающее свежесть морепродуктов и остроту чили. Оно идеально подходит для летних вечеров и вечеринок. Основу блюда составляют креветки, кальмары и мидии, заправленные овощами и ароматными специями. В коктейль добавляется специальная аргентинская чили, которая придает блюду особую пикантность.
Ингредиенты
- Креветки 300 г
- Кальмары 200 г
- Мидии 150 г
- Томаты 2
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 2
- Чили 1 штука
- Лимонный сок 50 мл
- Оливковое масло 30 мл
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте морепродукты: очистите креветки, нарежьте кальмары кольцами, промойте мидии.
Шаг 2
Нарежьте томаты и лук кубиками, измельчите чеснок и чили.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
Шаг 4
Поставьте в холодильник на 30 минут для пропитки.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсьте зеленью и подайте с хлебом.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
58
Белки
г
24
Жиры всего
г
9
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
4 г
Клетчатка
1 г
Холестерин
200 мг
Натрий
800 мг
Состав жиров
3г
Насыщенные жиры
16г
Мононенасыщенные жиры
5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
600 мг
Кальций
350 мг
Железо
4 мг
Витамины
Витамин A
1000 мкг
Витамин C
70 мг
Витамин D
20 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
3.5 мкг
