Армянский фруктовый салат с медом и орехами
Кухня
армянская
Сложность
низко
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Салаты и закуски
Прием пищи
Перекус
Категория
армянская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
15 мин
Армянский фруктовый салат — это блюдо, которое сочетает в себе натуральные фрукты, мед и орехи. Оно идеально подходит для десерта или перекуса. Фрукты нарезаются и заправляются медом, а затем посыпаются орехами. Этот рецепт предлагает простой и вкусный способ использования местных фруктов и продуктов.
Ингредиенты
- яблоки 2
- груши 2
- апельсины 1 штука
- орехи грецкие 100 г
- мед 2 ст.л.
- лимонный сок 1 ст. ложка
- сахар 1 ч. ложка
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте яблоки и груши тонкими ломтиками.
Шаг 2
Очистить и нарежьте апельсины тонкими дольками.
Шаг 3
Смешайте фрукты в миске.
Шаг 4
Приготовьте заправку: смешайте мед, лимонный сок и сахар.
Шаг 5
Залить заправкой фрукты и аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Посыпать орехами и оставить на 10 минут для насыщения вкусом.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
2.5
Белки
г
18.5
Жиры всего
г
47.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
38 г
Клетчатка
6 г
Натрий
12 мг
Состав жиров
6.5г
Насыщенные жиры
9г
Мононенасыщенные жиры
3г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
450 мг
Кальций
150 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
300 мкг
Витамин C
60 мг
Фолат
40 мкг
