Белорусский квас с медом и яблоками
Кухня
белорусская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
50 минут
Порции
2
Калории
120 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
Белорусская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
50 мин
Белорусский квас с медом и яблоками — традиционный напиток, который готовится из яблок и меда. Этот рецепт отличается натуральным вкусом и пользой для здоровья. Квас насыщает организма энергией и помогает в усвоении пищи.
Ингредиенты
- яблоки 1 кг
- мед 200 г
- вода 3 ла
- лимон 1 штука
- сахар 100 г
- ячменная крупа 100 г
Инструкции
Шаг 1
Яблоки вымыть, очистить и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Воду довести до кипения, добавьте ячменную крупу и варите 10 минут.
Шаг 3
Достать крупу, добавьте мед и сахар, перемешайте до полного растворения.
Шаг 4
Добавьте нарезанные яблоки и лимонный сок, варите еще 15 минут.
Шаг 5
Остудить, разлить по бутылкам и оставить на 2 дня для ферментации.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
120
Калории
ккал
0.8
Белки
г
0.2
Жиры всего
г
78.6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
24.9 г
Клетчатка
2.1 г
Состав жиров
0.1г
Насыщенные жиры
0.05г
Мононенасыщенные жиры
0.03г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
350 мг
Кальций
120 мг
Железо
0.6 мг
Витамины
Витамин A
40 мкг
Витамин C
80 мг
Фолат
35 мкг
