Гаитянский пирог из бананов и кокоса
Кухня
гаитянская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
50 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Завтрак
Категория
гаитянская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
50 мин
Гаитянский пирог из бананов и кокоса — это сладкое блюдо, которое готовится из свежих бананов, кокосовой стружки и специй. Оно идеально подходит для завтрака или десерта и имеет насыщенный вкус с хрустящей корочкой и мягким внутри.
Ингредиенты
- 2 спелых банана 100 г
- 100 г кокосовой стружки 100 г
- 100 г сахара 100 г
- 2 яйца 2 шт
- 100 г муки 100 г
- 1/2 ч. л. ванилина 1/2 ч. л
- 1/4 ч. л. корицы 1/4 ч. л
- 100 мл молока 100 мл
- 50 г сливочного масла 50 г
- 1 ч. л. разрыхлителя 1 ч. л
Инструкции
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Растопите сливочное масло и смешайте с молоком.
Шаг 3
Растереть бананы до пюре.
Шаг 4
Смешайте муку, разрыхлитель, корицу и ванилин.
Шаг 5
Добавьте пюре бананов, сахар, кокосовую стружку и молочную смесь в сухие ингредиенты.
Шаг 6
Перемешайте до однородной массы.
Шаг 7
Вылейте тесто в форму для выпечки.
Шаг 8
Выпекайте 30 минут.
Шаг 9
Проверьте готовность зубочисткой.
Шаг 10
Дайте остыть и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
6.5
Белки
г
28.5
Жиры всего
г
73.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
69.5 г
Клетчатка
2.5 г
Холестерин
45 мг
Натрий
10 мг
Состав жиров
14.5г
Насыщенные жиры
Минералы
Калий
580 мг
Кальций
120 мг
Железо
3.5 мг
Витамины
Витамин A
60 мкг
Витамин C
15 мг
Витамин D
4 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
