Якутский чай с медом и ягодами
Кухня
якутская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
120 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
Славянская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
15 мин
Якутский чай с медом и ягодами — это уникальный напиток, который сочетает в себе ароматность чая и насыщенность ягод. Якутыто готовят его из местных ягод, таких как брусника, клюква и черника, а также используют мед, собранный в дикой природе. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как ягоды содержат витамины, а мед — натуральные углеводы.
Ингредиенты
- Чай черный 2 ч.л.
- Мед натуральный 1 столовая ложка
- Ягоды (брусника, клюква, черника) 50 г
- Вода 500 мл
- Лимон 1/2
- Корица 1 палочка
Инструкции
Шаг 1
Вскипятите воду в чайнике.
Шаг 2
Добавьте чайную ложку черного чая и дайте настояться 3 минуты.
Шаг 3
Добавьте ягоды, мед, лимон и корицу.
Шаг 4
Перемешайте до полного растворения меда.
Шаг 5
Подавайте горячим с ложкой сметаны.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
120
Калории
ккал
0.5
Белки
г
0.3
Жиры всего
г
24.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
18.5 г
Клетчатка
3.5 г
Натрий
10 мг
Состав жиров
0.1г
Насыщенные жиры
0.1г
Мононенасыщенные жиры
0.1г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
65 мг
Кальций
15 мг
Железо
0.8 мг
Витамины
Витамин A
20 мкг
Витамин C
30 мг
Фолат
40 мкг
Витамин B12
0.1 мкг
