Канадский бекон с яблоками и орехами
Кухня
канадская
Сложность
средне
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
20.0 минут
Общее время
30 минут
Порции
4
Калории
350 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Основное блюдо
Категория
европейская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
20.0 мин
Общее время
30 мин
Это блюдо сочетает в себе насыщенный вкус бекона с нежной сладостью яблок и хрустящими орехами. Подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу. Вкусно сочетается с овощами и зеленью, добавляя баланс в питание.
Ингредиенты
- 400 г бекона
- 2 яблока среднего размера
- 1/3 стакана орехов
- 1 луковица
- по вкусу соль
- по вкусу перец
- 2 ст. л. растительного масла
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте бекон на тонкие полоски и обжарьте в сковороде с маслом до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте 2-3 минуты до прозрачности.
Шаг 3
Нарежьте яблоки на тонкие дольки и добавьте в сковороду. Обжаривайте 5 минут, пока яблоки не станут мягкими.
Шаг 4
Влейте 1/4 стакана воды и уменьшите огонь. Добавьте орехи, перемешайте и готовьте 5 минут.
Шаг 5
Приправьте солью и перцем. Подавайте горячим, как гарнир или отдельное блюдо.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
34
Белки
г
56
Жиры всего
г
18
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
14 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
125 мг
Натрий
650 мг
Состав жиров
28г
Насыщенные жиры
17г
Мононенасыщенные жиры
9г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
700 мг
Кальций
120 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
400 мкг
Витамин C
8 мг
Витамин D
30 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
