Канадский бутерброд с сибирской кедровой пастой
Кухня
канадская
Сложность
средне
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Салаты и закуски
Прием пищи
Закуска
Категория
сибирская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
15 мин
Канадский бутерброд с сибирской кедровой пастой — это оригинальное блюдо, которое сочетает в себе элементы канадской и сибирской кухни. Кедровая паста, приготовленная из орехов, добавляет бутерброду неповторимый ореховый вкус и питательные свойства. Это блюдо идеально подходит для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов 2 ломтика
- Сибирская кедровая паста 2 ст.л.
- Сыр моцарелла 50 г
- Лосось копченый 50 г
- Свежие огурцы 1 штука
- Салат-латук 2 листа
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- по вкусу Соль и перец
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте хлеб для тостов, поджарьте его до золотистого цвета.
Шаг 2
Нанесите кедровую пасту на тосты.
Шаг 3
Положите на каждый тост ломтик моцареллы и копченый лосось.
Шаг 4
Добавьте нарезанные огурцы и листья салата латук.
Шаг 5
Полейте оливковым маслом и посолите, поперчите по вкусу.
Шаг 6
Придавите тосты, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
Шаг 7
Подавайте сразу, можно с овощным салатом или соком.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
24
Белки
г
35
Жиры всего
г
26
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
4 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
55 мг
Натрий
900 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
18г
Мононенасыщенные жиры
7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
800 мг
Кальций
300 мг
Железо
3 мг
Витамины
Витамин A
200 мкг
Витамин C
15 мг
Витамин D
40 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
