Канадский крабовый салат с яблочным соусом
Кухня
канадская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Салаты и закуски
Прием пищи
Закуска
Категория
канадская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
15 мин
Этот канадский крабовый салат сочетает в себе нежность крабовых палочек, хрустящие яблоки и сладкий яблочный соус, который делает его особенно вкусным. Блюдо идеально подходит для летних пикников или как легкий перекус.
Ингредиенты
- Крабовые палочки 200 г
- Яблоки 2
- Лук репчатый 1 штука
- Майонез 3 ст.л.
- Свежая петрушка 1 пучок
- Яблочный уксус 1 ст. ложка
- Сахар 1 ч. ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Инструкции
Шаг 1
1. Нарежьте крабовые палочки на небольшие кусочки.
Шаг 2
2. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками и добавьте к крабовым палочкам.
Шаг 3
3. Нарежьте лук тонкими полукольцами и добавьте в салат.
Шаг 4
4. В отдельной миске смешайте майонез, яблочный уксус, сахар, соль и перец.
Шаг 5
5. Добавьте соус к салату и аккуратно перемешайте.
Шаг 6
6. Посыпьте салат мелко нарубленной петрушкой и подавайте охлажденным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
18
Белки
г
24
Жиры всего
г
17
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
5 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
48 мг
Натрий
320 мг
Состав жиров
5г
Насыщенные жиры
10г
Мононенасыщенные жиры
6г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
290 мг
Кальций
160 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
70 мкг
Витамин C
8 мг
Витамин D
1 мкг
Фолат
30 мкг
Витамин B12
1.2 мкг
