Канадский пирог с лососем и овощами
Кухня
канадская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
25.0 минут
Общее время
45 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Основное блюдо
Категория
канадская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
25.0 мин
Общее время
45 мин
Канадский пирог с лососем и овощами — это традиционное блюдо, которое сочетает в себе свежесть морепродуктов и овощей. Благодаря слоеному тесту и сочному начину, это блюдо станет отличным выбором для ужина или обеда.
Ингредиенты
- Тесто слоеное 300 г
- Лосось свежий 200 г
- Картофель 150 г
- Лук репчатый 100 г
- Морковь 100 г
- Сыр твердый 100 г
- Сливочное масло 50 г
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Инструкции
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Нарежьте лосось на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с маслом до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте картофель, лук и морковь на кубики и обжарьте на сковороде до мягкости.
Шаг 4
Смешайте обжаренные овощи и лосось в миске.
Шаг 5
Раскатайте тесто и выложите в форму для выпечки.
Шаг 6
Выложите начинку на тесто, посыпьте тертым сыром и поставьте в духовку на 25 минут.
Шаг 7
После выпечки дайте пирогу остыть и подавайте с зеленью.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
38
Белки
г
45
Жиры всего
г
36
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
8 г
Клетчатка
4 г
Холестерин
120 мг
Натрий
900 мг
Состав жиров
20г
Насыщенные жиры
15г
Мононенасыщенные жиры
7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
550 мг
Кальций
300 мг
Железо
4 мг
Витамины
Витамин A
600 мкг
Витамин C
20 мг
Витамин D
100 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
