Каракасский коктейль из гуавы и авокадо
Кухня
колумбийская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
колумбийская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Каракасский коктейль из гуавы и авокадо — это уникальное колумбийское блюдо, сочетающее вкус тропических фруктов с нежным авокадо. Это холодный напиток, который идеально подходит для летнего дня, освежает и насыщает организм витаминами. Гуава добавляет кислинку, а авокадо — нежность и кремообразность. Блюдо готовится из свежих ингредиентов и подаётся в коктейльной бутылке с кубиками льда.
Ингредиенты
- Гуава 2
- Авокадо 1 штука
- Молоко 200 мл
- Сахар 50 г
- Лёд 100 г
- Лимонный сок 30 мл
Инструкции
Шаг 1
Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Поместите авокадо, гуаву, молоко, сахар и лимонный сок в блендер.
Шаг 3
Приготовьте коктейль, взбив все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 4
Перелейте в коктейльную бутылку и добавьте лёд.
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив ломтиками гуавы.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
3
Белки
г
12
Жиры всего
г
45
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
45 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
15 мг
Натрий
60 мг
Состав жиров
2г
Насыщенные жиры
8г
Мононенасыщенные жиры
2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
580 мг
Кальций
200 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
400 мкг
Витамин C
90 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
