Киргизский чай с лепешкой
Кухня
киргизская
Сложность
низкая
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Закуска
Категория
киргизская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
15 мин
Киргизский чай с лепешкой — это классический способ употребления чая в сочетании с лепешкой, который являетсятью традиционной киргизской культуры. Этот рецепт подчеркивает простоту и натуральность ингредиентов, а также особенности приготовления, которые делают блюдо особенно вкусным и ароматным. Чай подается в кувшине, а лепешка — в тарелке, и они подаются вместе как основное блюдо или закуска.
Ингредиенты
- Чай черный 2 ч.л.
- Вода 1 л
- Лепешка 1 штука
- Молоко 100 мл
- Сахар 1 столовая ложка
- Корица 1 щепотка
Инструкции
Шаг 1
Нагрейте воду до кипения в чайнике.
Шаг 2
Добавьте чай в кувшин и залейте кипятком.
Шаг 3
Пусть чай настоятся 5 минут.
Шаг 4
Добавьте молоко и сахар в чай.
Шаг 5
Посыпьте корицей.
Шаг 6
Подавайте чай с лепешкой.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
3
Белки
г
4
Жиры всего
г
25
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
12 г
Клетчатка
1 г
Холестерин
3 мг
Натрий
60 мг
Состав жиров
2г
Насыщенные жиры
1г
Мононенасыщенные жиры
1г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
80 мг
Кальций
140 мг
Железо
1 мг
Витамины
Витамин A
50 мкг
Витамин D
20 мкг
Фолат
30 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
