Кокосовая каша с кокосовой стружкой
Кухня
бразильская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
15.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Каши
Прием пищи
Завтрак
Категория
бразильская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
15.0 мин
Общее время
25 мин
Кокосовая каша с кокосовой стружкой — это традиционное бразильское блюдо, которое сочетает в себе нежность кокосовой кашы и хруст кокосовой стружки. Оно идеально подходит для завтрака или десерта и имеет сладкий, натуральный вкус, который приятно удивит каждого.
Ингредиенты
- Кокосовая вода 200 мл
- Кокосовая каша 100 г
- Кокосовая стружка 50 г
- Молоко 150 мл
- Сахар 30 г
- Соль 1 г
- Масло кокосовое 10 г
Инструкции
Шаг 1
В маленькой кастрюле смешайте кокосовую кашу, кокосовую воду и молоко.
Шаг 2
Поставьте на медленный огонь и помешивайте до тех пор, пока каша не станет густой.
Шаг 3
Добавьте кокосовую стружку, сахар и соль, перемешайте.
Шаг 4
Снимите с огня и дайте остыть.
Шаг 5
Перед подачей добавьте масло кокосовое и перемешайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
3.5
Белки
г
24.8
Жиры всего
г
31.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
30 г
Клетчатка
4.8 г
Холестерин
6 мг
Натрий
170 мг
Состав жиров
16.7г
Насыщенные жиры
5.9г
Мононенасыщенные жиры
2.2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
290 мг
Кальций
120 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
30 мкг
Фолат
40 мкг
