Кокосовая кокосовая каша
Кухня
эквадорская
Сложность
низкая
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
20 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Десерты
Прием пищи
Десерт
Категория
эквадорская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
20 мин
Эквадорский десерт, сочетающий кокосовое молоко, кокосовую воду и кокосовую стружку. Подается с кокосовым ликером и кокосовой стружкой.
Ингредиенты
- кокосовое молоко 200 мл
- кокосовая вода 100 мл
- кокосовая стружка 50 г
- кокосовый ликер 30 мл
- сахар 20 г
Инструкции
Шаг 1
Смешайте кокосовое молоко и кокосовую воду в кастрюле.
Шаг 2
Добавьте кокосовую стружку и сахар, перемешайте до растворения сахара.
Шаг 3
Доведите до кипения, уменьшите огонь и томите 10 минут.
Шаг 4
Добавьте кокосовый ликер, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, посыпав оставшейся кокосовой стружкой.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
0.8
Белки
г
24.5
Жиры всего
г
28.9
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
20 г
Клетчатка
0.4 г
Холестерин
13 мг
Натрий
67 мг
Состав жиров
16.3г
Насыщенные жиры
5.7г
Мононенасыщенные жиры
2.5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
550 мг
Кальций
120 мг
Железо
0.8 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Фолат
40 мкг
