Кокосовая паста с бразильскими орехами
Кухня
бразильская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
215 минут
Порции
2
Калории
450 ккал
Тип блюда
Десерты
Прием пищи
Закуска
Категория
Бразильская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
215 мин
Кокосовая паста с бразильскими орехами — это традиционное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус кокоса и орехов. Оно подается как десерт или закуска ито используется в праздничных блюдах. Бразильские орехи добавляют кремообразную текстуру и богатый вкус, а кокосовая паста обеспечивает сладкую основу.
Ингредиенты
- Бразильские орехи 200 г
- Кокосовая паста 150 г
- Мед 50 г
- Кокосовая стружка 30 г
- Ванильный экстракт 1 ч. ложка
- Соль 1 щепотка
Инструкции
Шаг 1
Смешайте бразильские орехи, кокосовую пасту, мед, ванильный экстракт и соль в блендере до однородной массы.
Шаг 2
Выложите массу в форму для выпечки и оставьте остывать в холодильнике на 2 часа.
Шаг 3
После охлаждения выложите на блюдо и посыпьте кокосовой стружкой.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
450
Калории
ккал
8.5
Белки
г
46.2
Жиры всего
г
25.8
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
24 г
Клетчатка
3.5 г
Холестерин
16 мг
Натрий
70 мг
Состав жиров
19.3г
Насыщенные жиры
17г
Мононенасыщенные жиры
9г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
390 мг
Кальций
120 мг
Железо
4.5 мг
Витамины
Витамин A
180 мкг
Фолат
60 мкг
