Кокосовая паста с манго и рисом
Кухня
эквадорская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
25.0 минут
Общее время
40 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Десерты
Прием пищи
Закуска
Категория
эквадорская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
25.0 мин
Общее время
40 мин
Кокосовая паста с манго и рисом — это оригинальное блюдо, сочетающее в себе сладкие и нежные вкуса кокоса и манго с текстурой риса. Оно идеально подходит для тех, кто хочет попробовать что-то новое и необычное в эквадорской кухне. Блюдо готовится из свежих продуктов, включая кокосовое молоко, манго, рис и специи.
Ингредиенты
- Кокосовое молоко 200 мл
- Манго 2
- Рис 150 г
- Сахар 50 г
- Корица 1 ч. ложка
- Соль 1/2 ч. ложка
Инструкции
Шаг 1
Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте манго на кубики и смешайте с кокосовым молоком.
Шаг 3
Добавьте сахар, корицу и соль в смесь манго и кокосового молока.
Шаг 4
Смешайте готовый рис с полученной массой.
Шаг 5
Подавайте охлажденным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
4.5
Белки
г
18.2
Жиры всего
г
54.3
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
50 г
Клетчатка
0.6 г
Натрий
175 мг
Состав жиров
9.6г
Насыщенные жиры
3.7г
Мононенасыщенные жиры
2.9г
Полиненасыщенные жиры
0.1г
Трансжиры
Минералы
Калий
280 мг
Кальций
45 мг
Железо
0.9 мг
Витамины
Витамин A
30 мкг
Витамин C
60 мг
Фолат
45 мкг
