Кубинский коктейль из авокадо и киви
Кухня
кубинская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Перекус
Категория
Кубинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот кубинский коктейль сочетает в себе кремообразную текстуру авокадо и освежающий вкус киви, создавая идеальный баланс между сладким и кислым. Он подается в кубинском стиле с кубиками льда и украшением из киви и мятой.
Ингредиенты
- Авокадо 1 штука
- Киви 2
- Молоко 200 мл
- Сахар 1 столовая ложка
- Лед 100 г
- Мята 1 веточка
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте авокадо и киви кубиками.
Шаг 2
Положите авокадо, киви, молоко и сахар в блендер.
Шаг 3
Взбить до однородной массы.
Шаг 4
Добавьте лед и взбить еще раз.
Шаг 5
Перелить в бокал, украсить киви и мятой.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
3
Белки
г
12
Жиры всего
г
25
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
12 г
Клетчатка
6 г
Холестерин
15 мг
Натрий
40 мг
Состав жиров
1г
Насыщенные жиры
8г
Мононенасыщенные жиры
3г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
700 мг
Кальций
300 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
120 мкг
Витамин C
60 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
