Кубинский коктейль из киви и манго
Кухня
кубинская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Десерт
Категория
коктейли
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот кубинский коктейль сочетает в себе экзотические фрукты киви и манго с освежающим кубинским лаймом и сладким кокосовым молоком. Он идеально подходит для жаркого дня или как десерт после обеда.
Ингредиенты
- киви 2
- манго 1 штука
- кокосовое молоко 200 мл
- лайм 1 штука
- сахар 1 ст. ложка
- лед 100 г
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте киви и манго на кусочки.
Шаг 2
Выжмите сок из лайма.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Шаг 4
Перелейте в бокал с льдом и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
1.5
Белки
г
6.8
Жиры всего
г
32.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
26.8 г
Клетчатка
3.4 г
Натрий
10 мг
Состав жиров
4.2г
Насыщенные жиры
0.9г
Мононенасыщенные жиры
1.7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
790 мг
Кальций
120 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
680 мкг
Витамин C
340 мг
Фолат
70 мкг
