Кубинский коктейль из манго и киви
Кухня
кубинская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
150 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Десерт
Категория
кубинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот кубинский коктейль сочетает в себе сладость манго и киви, добавляя немного остроты и освежающего вкуса. Идеально подходит для летнего дня или как десерт после ужина. Вкусный и питательный, он отлично подчеркивает кубинскую кухню с ее любовью к фруктам и свежим ингредиентам.
Ингредиенты
- Манго 2
- Киви 1 штука
- Лайм 1 штука
- Сахар 2 ст.л.
- Вода 100 мл
- Лед по вкусу
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте манго и киви на кусочки.
Шаг 2
Выжмите сок из лайма.
Шаг 3
Смешайте фрукты, лаймовый сок, сахар и воду в блендере до однородной массы.
Шаг 4
Добавьте лед и перемешайте до получения коктейля.
Шаг 5
Подавайте в охлажденных бокалах с добавлением кусочков фруктов на верху.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
150
Калории
ккал
0.8
Белки
г
0.2
Жиры всего
г
48.6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
42.7 г
Клетчатка
2.1 г
Натрий
5 мг
Состав жиров
0.1г
Насыщенные жиры
0.05г
Мононенасыщенные жиры
0.03г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
390 мг
Кальций
60 мг
Железо
0.8 мг
Витамины
Витамин A
400 мкг
Витамин C
120 мг
Фолат
35 мкг
