Кубинский коктейль из манго и кокоса
Кухня
кубинская
Сложность
легко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
кубинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот коктейль сочетает в себе экзотические фрукты и кокосовое молоко, создавая неповторимый вкус, характерный для кубинской кухни. Манго добавляет сладость, а кокос — нежность и кремовость. Подается с кубиками льда и украшением из мяты.
Ингредиенты
- Манго 2
- Кокосовое молоко 200 мл
- Лед 1 стакан
- Мятный лист 5 штук
- Сахар 2 ст.л.
- Лимонный сок 30 мл
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте манго на кубики и добавьте в блендер.
Шаг 2
Добавьте кокосовое молоко, лед, мяту, сахар и лимонный сок.
Шаг 3
Взбейте до однородной массы.
Шаг 4
Перелейте в бокал и украсьте листиком мяты.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
1.5
Белки
г
8.2
Жиры всего
г
23.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
18.5 г
Клетчатка
1.6 г
Натрий
40 мг
Состав жиров
6.4г
Насыщенные жиры
0.9г
Мононенасыщенные жиры
0.9г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
270 мг
Кальций
90 мг
Железо
0.3 мг
Витамины
Витамин A
85 мкг
Витамин C
60 мг
Фолат
40 мкг
