Кубинский соус из авокадо с лаймом
Кухня
кубинская
Сложность
низко
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Соусы
Прием пищи
Закуска
Категория
кубинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
15 мин
Кубинский соус из авокадо с лаймом — это яркий и острый салат, который сочетает в себе кремообразную текстуру авокадо с освежающим вкусом лайма и острым перцем. Он подходит как для традиционных кубинских блюд, так и для современных коктейлей и закусок.
Ингредиенты
- Авокадо 2
- Лайм 1 штука
- Чеснок 2
- Острый перец 1 штука
- Соль 1 чайная ложка
- Оливковое масло 2 ст.л.
- Лук-шалот 1 штука
- Томат 1 штука
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте авокадо и поместите в миску.
Шаг 2
Добавьте сок лайма, измельченный чеснок, нарезанный лук-шалот, мелко нарезанный острый перец и соль.
Шаг 3
Добавьте оливковое масло и тщательно размешайте.
Шаг 4
Добавьте нарезанный томат и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте как соус к кубинским блюдам.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
3
Белки
г
28
Жиры всего
г
6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
3 г
Клетчатка
4 г
Холестерин
28 мг
Натрий
170 мг
Состав жиров
4г
Насыщенные жиры
19г
Мононенасыщенные жиры
5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
390 мг
Кальций
50 мг
Железо
1 мг
Витамины
Витамин A
600 мкг
Витамин C
40 мг
Фолат
30 мкг
