Кыргызский курун чай
Кухня
киргизская
Сложность
низкая
Время подготовки
5.0 минут
Время приготовления
8.0 минут
Общее время
13 минут
Порции
2
Калории
50 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
кыргызская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
5.0 мин
Время приготовления
8.0 мин
Общее время
13 мин
Кыргызский курун чай — это освежающий напиток, который готовится из свежего чая, лимона и мяты. Он идеально подходит для летних дней ито подается национальным гостям. Этот рецепт включает в себя классические ингредиенты, но с небольшими вариациями, чтобы добавить уникальности.
Ингредиенты
- черный чай 2 ч.л.
- свежая мята 1 пучок
- лимон 1 штука
- сахар 2 ст.л.
- вода 1 л
Инструкции
Шаг 1
Залейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
Шаг 2
Добавьте чай и варите 5 минут.
Шаг 3
Добавьте мяту и варите еще 3 минуты.
Шаг 4
Снимите с огня, добавьте сахар и лимонный сок.
Шаг 5
Дайте настояться 10 минут перед подачей.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
50
Калории
ккал
0.5
Белки
г
0.1
Жиры всего
г
48.6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
40 г
Клетчатка
1.5 г
Состав жиров
0.05г
Насыщенные жиры
0.03г
Мононенасыщенные жиры
0.02г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
30 мг
Кальций
20 мг
Железо
0.3 мг
Витамины
Витамин A
60 мкг
Витамин C
45 мг
Фолат
80 мкг
