Мордовский квас с курагой и яблоками
Кухня
мордовская
Сложность
низко
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
120 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
русская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
25 мин
Мордовский квас с курагой и яблоками — это традиционный напиток, который готовится из кураги, яблок, слив и специй. Он обладает сладким и кисловатым вкусом, а также содержит множество витаминов и минералов. Этот напиток идеально подходит для летнего отдыха и поддержания водного баланса.
Ингредиенты
- курага 200 г
- яблоки 3
- сливы 100 г
- вода 1 л
- мед 2 ст.л.
- лимонная кислота 1 ч. ложка
- корица 1 ч. ложка
- ваниль 1 ч. ложка
Инструкции
Шаг 1
1. Курагу и сливы промыть и залить водой на 30 минут.
Шаг 2
2. Яблоки нарежьте кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 3
3. Довести до кипения и варите 10 минут.
Шаг 4
4. добавьте мед, корицу и ваниль, перемешайте.
Шаг 5
5. Остудить и оставить на 24 часа для настаивания.
Шаг 6
6. Процедить и подавать охлажденным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
120
Калории
ккал
1.8
Белки
г
0.6
Жиры всего
г
54.8
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
47.6 г
Клетчатка
6.9 г
Натрий
23 мг
Состав жиров
0.2г
Насыщенные жиры
0.3г
Мононенасыщенные жиры
0.1г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
185 мг
Кальций
120 мг
Железо
1.6 мг
Витамины
Витамин A
47 мкг
Витамин C
9 мг
Фолат
38 мкг
