Пан-какао с кокосом
Кухня
венесуэльская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
25.0 минут
Общее время
40 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Десерты
Прием пищи
Десерт
Категория
Венесуэльская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
25.0 мин
Общее время
40 мин
Пан-какао — это венесуэльский десерт, который готовится из кокоса, какао и различных специй. Он имеет насыщенный вкус и аромат, идеально подходит для десертов и вечерних чаепитий. Рецепт отличается простотой и использует доступные ингредиенты.
Ингредиенты
- Кокосовая стружка 200 г
- Какао-порошок 50 г
- Молоко 200 мл
- Мед 50 г
- Ванильный экстракт 1 ч. л.
- Корица 1/2 ч. л.
- Сахар 30 г
- Сливочное масло 50 г
Инструкции
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
В миске смешайте кокосовую стружку, какао-порошок, ванильный экстракт, корицу и сахар.
Шаг 3
Добавьте молоко и мед, перемешайте до однородной массы.
Шаг 4
Постепенно добавьте сливочное масло, продолжая перемешивать.
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для выпечки и выпекайте 25 минут.
Шаг 6
Дайте остыть и подавайте с кокосовым сиропом или сливками.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
6.5
Белки
г
28.5
Жиры всего
г
69.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
58 г
Клетчатка
12 г
Холестерин
25 мг
Натрий
35 мг
Состав жиров
14.5г
Насыщенные жиры
7г
Мононенасыщенные жиры
3.5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
470 мг
Кальций
260 мг
Железо
8.5 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Фолат
360 мкг
