Парагвайский кокосовый пирог с фруктами
Кухня
парагвайская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
45 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Десерт
Категория
Латинская кухня
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
45 мин
Парагвайский кокосовый пирог с фруктами — это традиционное блюдо, которое сочетает в себе нежный кокосовый вкус и яркие нотки свежих фруктов. Он идеально подходит для десертов и может быть приготовлен как в классическом виде, так и с разнообразными добавками. Пирог готовится из кокосовой муки и фруктов, таких как киви, манго и ананас, что придает ему уникальную текстуру и вкус.
Ингредиенты
- Кокосовая мука 200 г
- Молоко 200 мл
- Яйца 3 шт
- Сахар 100 г
- Масло растительное 50 мл
- Киви 1 шт
- Манго 1 шт
- Ананас 100 г
- Сода пищевая 1 ч.л.
Инструкции
Шаг 1
Подогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Смешайте кокосовую муку, сахар, соду и молоко.
Шаг 3
Добавьте яйца и растительное масло в тесто.
Шаг 4
Нарежьте фрукты кубиками и добавьте в тесто.
Шаг 5
Вылейте тесто в форму для выпечки и выпекайте 30 минут.
Шаг 6
Дайте остыть и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
6
Белки
г
24
Жиры всего
г
57
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
46 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
90 мг
Натрий
120 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
8г
Мононенасыщенные жиры
3г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
480 мг
Кальций
300 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
60 мкг
Витамин C
120 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
40 мкг
Витамин B12
0.5 мкг
