Парагвайский коктейль из кукурузы и киви
Кухня
парагвайская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
180 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
кухня
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
25 мин
Парагвайский коктейль из кукурузы и киви — это уникальный напиток, сочетающий в себе сладость кукурузы и кислинку киви. Он идеально подходит для летнего дня и дарит ощущение свежести. Коктейль готовится из свежих ингредиентов, что делает его полезным и вкусным.
Ингредиенты
- кукуруза сладкая 200 г
- киви 2
- сок лайма 30 мл
- сахар 2 ст.л.
- вода 100 мл
Инструкции
Шаг 1
Приготовьте кукурузу, отварив ее в кипящей воде в течение 10 минут.
Шаг 2
Нарежьте киви на кусочки и добавьте в блендер.
Шаг 3
Добавьте отваренную кукурузу, сок лайма и сахар.
Шаг 4
Влейте воду и взбейте до однородной массы.
Шаг 5
Перелейте в бокал и подавайте охлажденным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
180
Калории
ккал
3.5
Белки
г
0.8
Жиры всего
г
37.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
22.5 г
Клетчатка
3.5 г
Состав жиров
0.2г
Насыщенные жиры
0.4г
Мононенасыщенные жиры
0.1г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
140 мг
Кальций
60 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
200 мкг
Витамин C
80 мг
Фолат
40 мкг
