Пирожки с манго и кокосом
Кухня
уругвайская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
15.0 минут
Общее время
35 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Закуска
Категория
международная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
15.0 мин
Общее время
35 мин
Этот рецепт предлагает оригинальные пирожки с начинкой из манго и кокоса, которые сочетают в себе сладкий и кокосовый вкус. Тесто готовится из муки, яиц и масла, а начинка из свежих манго и кокосовой стружки.
Ингредиенты
- Мука пшеничная 200 г
- Яйца 2
- Масло сливочное 50 г
- Манго 300 г
- Кокосовая стружка 100 г
- Сахар 50 г
- Сода пищевая 1 ч. ложка
- Вода 100 мл
Инструкции
Шаг 1
1. В миске смешайте муку, соду и сахар.
Шаг 2
2. Добавьте яйца и масло, замесите тесто.
Шаг 3
3. Сформируйте шарики и раскатайте в тонкие лепешки.
Шаг 4
4. Начините их манго и кокосовой стружкой.
Шаг 5
5. Выпеките в духовке при 180°C 15-20 минут.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
6.5
Белки
г
24.8
Жиры всего
г
58.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
50 г
Клетчатка
2.3 г
Холестерин
75 мг
Натрий
65 мг
Состав жиров
13.7г
Насыщенные жиры
6.9г
Мононенасыщенные жиры
4.2г
Полиненасыщенные жиры
0.1г
Трансжиры
Минералы
Калий
490 мг
Кальций
180 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
30 мг
Витамин D
20 мкг
Фолат
40 мкг
Витамин B12
0.6 мкг
