Сандвич с копченой курицей и киви
Кухня
пуэрториканская
Сложность
легко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
400 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Закуска
Категория
западная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот оригинальный сандвич сочетает в себе копченую курицу, свежий киви и овощи, что делает его уникальным и вкусным блюдом. Курица придает блюду нежность, а киви — свежесть и немного кислинки, что хорошо уравновешивает жирность копченой курицы.
Ингредиенты
- Копченая курица 200 г
- Киви 2
- Свежий салат 50 г
- Соус для сандвичей 2 ст.л.
- Булочка для сандвичей 1 штука
Инструкции
Шаг 1
Приготовьте булочку для сандвичей, разрежьте её пополам.
Шаг 2
Нанесите соус для сандвичей на нижнюю часть булочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанную копченую курицу.
Шаг 4
Нарежьте киви и добавьте на курицу.
Шаг 5
Положите свежий салат поверх киви.
Шаг 6
Закройте сандвич верхней частью булочки.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
400
Калории
ккал
34
Белки
г
12
Жиры всего
г
28
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
9 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
75 мг
Натрий
1400 мг
Состав жиров
3г
Насыщенные жиры
6г
Мононенасыщенные жиры
2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
650 мг
Кальций
120 мг
Железо
2 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
80 мг
Витамин D
30 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
