Сандвич с копченой свининой и киви
Кухня
пуэрториканская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Закуска
Категория
международная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот оригинальный сандвич сочетает в себе сладковатый вкус киви с острым и сочным копченым мясом. Булочка подается с листьями салата, огурцами и острым соусом. Вкусный и сытный обед или ужин, который подойдет для любого времени суток.
Ингредиенты
- Копченая свинина 100 г
- Киви 1 шт
- Булочка багет 1 шт
- Листья салата 50 г
- Огурец 1 шт
- Острый соус 2 ст.л.
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте булочку багет, разрежьте ее пополам.
Шаг 2
Нанесите острый соус на нижнюю часть булочки.
Шаг 3
Положите листья салата и нарезанный огурец.
Шаг 4
Добавьте копченую свинину.
Шаг 5
Нарежьте киви тонкими ломтиками и положите сверху.
Шаг 6
Закройте булочку и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
20
Белки
г
14
Жиры всего
г
28
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
9 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
45 мг
Натрий
1200 мг
Состав жиров
3г
Насыщенные жиры
6г
Мононенасыщенные жиры
5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
600 мг
Кальций
150 мг
Железо
2 мг
Витамины
Витамин A
100 мкг
Витамин C
30 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
40 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
