Сэндвич с курицей и кокосом
Кухня
доминиканская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Закуска
Категория
международная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
25 мин
Сэндвич с курицей и кокосом — это уникальное сочетание куриного филе, кокосовой стружки и свежих овощей в булочке. Блюдо напоминает океанические вкусы и свежесть. Сделано с использованием доминиканских специй и кокосового молока для кремообразной текстуры.
Ингредиенты
- Куриное филе 200 г
- Кокосовая стружка 50 г
- Свежие огурцы 1 штука
- Свежие помидоры 2
- Лук репчатый 1 штука
- Кокосовое молоко 50 мл
- Масло для жарки 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Булочка для сэндвича 2
Инструкции
Шаг 1
Приготовьте куриное филе, обжарив его на сковороде с маслом до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте кокосовое молоко в сковороду и дайте ему немного покипеть, чтобы получить кремообразную текстуру.
Шаг 3
Положите куриное филе в булочку и посыпьте кокосовой стружкой.
Шаг 4
Добавьте нарезанные огурцы, помидоры и лук, затем закройте сэндвич.
Шаг 5
Подавайте с холодным напитком или овощным салатом.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
30
Белки
г
28
Жиры всего
г
17
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
3 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
85 мг
Натрий
120 мг
Состав жиров
15г
Насыщенные жиры
6г
Мононенасыщенные жиры
4г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
600 мг
Кальций
140 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
30 мкг
Витамин C
40 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
