Смоквенный бургер с копченой курицей
Кухня
американская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
20 минут
Порции
2
Калории
450 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Основное блюдо
Категория
современная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
20 мин
Смоквенный бургер с копченой курицей — это оригинальный вариант бургера, в котором вместо традиционной булочки используется булочка из смоквы, обладающая сладким и немного пряным вкусом. Копченая курица добавляет неповторимый аромат, а свежие овощи, такие как помидоры, огурцы и листья салата, делают бургер сочным и полезным. Смоквенный хлеб можно приготовить самостоятельно или купить в магазине, чтобы сэкономить время.
Ингредиенты
- Смоквенный хлеб 2
- Копченая курица 200 г
- Помидоры 2
- Огурцы 1 штука
- Листья салата 100 г
- Соус барбекю 3 ст.л.
- Сыр чеддер 50 г
- Свежий огурец 1 штука
- Соус чили 1 ст. ложка
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте смоквенный хлеб, разрезав его пополам.
Шаг 2
На нижнюю часть хлеба нанесите соус барбекю.
Шаг 3
Положите на нее копченую курицу.
Шаг 4
Добавьте листья салата, нарезанные помидоры и тонко нарезанные огурцы.
Шаг 5
Положите кусочек сыра чеддер.
Шаг 6
Нанесите соус чили на верхнюю часть хлеба.
Шаг 7
Соберите бургер и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
450
Калории
ккал
34
Белки
г
28
Жиры всего
г
36
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
14 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
75 мг
Натрий
1100 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
15г
Мононенасыщенные жиры
2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
580 мг
Кальций
250 мг
Железо
3 мг
Витамины
Витамин A
600 мкг
Витамин C
40 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
