Смоквенный сендвич с копченой курицей
Кухня
американская
Сложность
средне
Время подготовки
10.0 минут
Время приготовления
5.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Закуска
Категория
американская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Время приготовления
5.0 мин
Общее время
15 мин
Смоквенный сендвич с копченой курицей — это классический американский бутерброд, который сочетает в себе вкус копченой курицы, свежую смокву и овощи. Он идеально подходит для перекуса или обеда, обеспечивая баланс между кислотностью и насыщенностью.
Ингредиенты
- Булочка для сендвича 1 штука
- Копченая курица 150 г
- Смоква 100 г
- Салат Айсберг 50 г
- Соус для сендвича 2 ст.л.
- Помидор 1 штука
- Лук репчатый 1/4
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте булочку для сендвича, разрежьте её на две части.
Шаг 2
Нанесите соус для сендвича на нижнюю часть булочки.
Шаг 3
Положите лист салата Айсберг.
Шаг 4
Добавьте копченую курицу.
Шаг 5
Положите нарезанные ломтики смоквы.
Шаг 6
Добавьте кружочки помидора и лука.
Шаг 7
Накройте верхней частью булочки и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
30
Белки
г
18
Жиры всего
г
52
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
16 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
75 мг
Натрий
800 мг
Состав жиров
4г
Насыщенные жиры
9г
Мононенасыщенные жиры
3г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
450 мг
Кальций
150 мг
Железо
2 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
30 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
