Собачий бургер с курицей и редисом
Кухня
колумбийская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
300 ккал
Тип блюда
Мясо
Прием пищи
Основное блюдо
Категория
колумбийская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
25 мин
Собачий бургер — это популярное блюдо в Колумбии, которое представляет собой булочку с куриным фаршем, обжаренным на гриле, и свежим редисом. Оното подается с овощами и соусами.
Ингредиенты
- куриный фарш 500 г
- булочка для бургера 2
- редис 100 г
- лук репчатый 50 г
- томатный соус 50 мл
- оливковое масло 2 ст.л.
- соль по вкусу
- перец по вкусу
Инструкции
Шаг 1
Подготовьте куриный фарш, добавьте соль и перец.
Шаг 2
Обжарьте фарш на оливковом масле до готовности.
Шаг 3
Нагрейте булочки на гриле.
Шаг 4
Нарежьте редис и лук тонкими кольцами.
Шаг 5
Соберите бургер, положив фарш, редис и лук в булочку.
Шаг 6
Полейте томатным соусом и подавайте.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
300
Калории
ккал
38
Белки
г
42
Жиры всего
г
26
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
3 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
98 мг
Натрий
1400 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
25г
Мононенасыщенные жиры
7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
550 мг
Кальций
120 мг
Железо
3 мг
Витамины
Витамин A
60 мкг
Витамин C
15 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.4 мкг
