Сырный коктейль с карамелизированным луком и курицей
Кухня
американская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
20.0 минут
Общее время
35 минут
Порции
2
Калории
300 ккал
Тип блюда
Салаты и закуски
Прием пищи
Закуска
Категория
европейская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
20.0 мин
Общее время
35 мин
Этот рецепт сочетает в себе хрустящую курицу, мягкую карамелизированную луковицу и нежный сырный коктейль, приготовленный в карамелизированном луковом соусе. Блюдо идеально подходит как закуска или основное блюдо с хрустящим хлебом.
Ингредиенты
- 200 г куриного филе
- 1 луковица нарезанная
- 50 г сыра чеддер
- 3 ст. л. майонеза
- 1 ст. л. кетчупа
- по вкусу соли
- по вкусу перца
- 100 г кукурузных хлопьев
- 50 мл сливок
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте куриное филе на кубики и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Уберите в сторону.
Шаг 2
Обжарьте луковицу на масле до карамелизации, добавьте курицу и перемешайте.
Шаг 3
В отдельной посуде смешайте майонез, кетчуп, сыр, соль и перец. Добавьте сливки и перемешайте.
Шаг 4
Смешайте карамелизированный лук с курицей и соусом, посыпьте кукурузными хлопьями.
Шаг 5
Подавайте теплым, с хрустящим хлебом.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
300
Калории
ккал
34
Белки
г
28
Жиры всего
г
26
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
4 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
85 мг
Натрий
750 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
15г
Мононенасыщенные жиры
2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
550 мг
Кальций
300 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
10 мг
Витамин D
60 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.4 мкг
