Сырный лапша с креветками и копченой курицей
Кухня
китайская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
45 минут
Порции
2
Калории
320 ккал
Тип блюда
Морепродукты
Прием пищи
Основное блюдо
Категория
азиатская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
45 мин
Этот рецепт сочетает в себе легкую лапшу, кисло-сладкий соус, креветки и копченую курицу, создавая баланс вкусов и текстур. Сочетание свежих овощей и пряных специй делает блюдо особенно вкусным и ароматным. Рецепт подходит для любителей ярких и насыщенных вкусов.
Ингредиенты
- лапша широкая - 200 г
- креветки отваренные - 200 г
- копченая курица - 150 г
- морковь натертая - 100 г
- лук репчатый - 1 шт
- свекла натертая - 50 г
- соевый соус - 2 ст. л.
- лактоза - 1 ч. л.
- сок лимона - 1 ст. л.
- чеснок измельченный - 1 ч. л.
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
Инструкции
Шаг 1
Приготовьте лапшу, следуя инструкции на упаковке. Залейте водой и оставьте на 10 минут, чтобы она пропиталась.
Шаг 2
В большой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте морковь и свеклу, обжарьте на среднем огне 5 минут.
Шаг 3
Добавьте лук, обжарьте еще 3 минуты до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте креветки и копченую курицу, обжаривайте 3 минуты, пока креветки не станут розовыми.
Шаг 5
Влейте соевый соус, лактозу, сок лимона и чеснок. Перемешайте, чтобы соус равномерно распределился.
Шаг 6
Добавьте лапшу и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Приправьте соусом и подавайте горячим.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
320
Калории
ккал
45
Белки
г
28
Жиры всего
г
43
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
10 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
85 мг
Натрий
1600 мг
Состав жиров
6г
Насыщенные жиры
15г
Мононенасыщенные жиры
7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
900 мг
Кальций
250 мг
Железо
4 мг
Витамины
Витамин A
300 мкг
Витамин C
25 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
