Сырный торт с курицей и картофелем
Кухня
канадская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
50 минут
Порции
2
Калории
300 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Завтрак
Категория
канадская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
50 мин
Этот рецепт объединяет традиционные канадские ингредиенты — курицу, картофель и сыр — в одном блюде. Тесто из муки и яиц создает хрустящую основу, а начинка с нежной курицей, запеченным картофелем и сыром придаёт насыщенный вкус. Подходит как для завтрака, так и для перекуса.
Ингредиенты
- 200 г картофеля
- 200 г куриного филе
- 150 г твердого сыра
- 150 г муки
- 3 штуки яйца
- 100 мл молока
- 1 штука лука
- по вкусу соль
- по вкусу перец
- по вкусу паприка
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте картофель кубиками, курицу тонкими ломтиками, лук полукольцами. Обжарьте лук на сковороде до прозрачности, добавьте картофель и курицу, посолите, поперчите и обжарьте до готовности. Уберите в сторону.
Шаг 2
Смешайте муку, яйца, молоко и паприку в миске, добавьте немного соли. Тщательно перемешайте до однородной массы. Выложите смесь в форму для запекания, равномерно распределите.
Шаг 3
Поверх теста выложите обжаренные курицу и картофель, посыпьте тертым сыром. Поставьте в предварительно разогретую духовку на 180 °C на 30 минут. Проверьте готовность зубочисткой, если она выходит чистой — блюдо готово.
Шаг 4
Дайте немного остыть, разрежьте на порции и подавайте горячим.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
300
Калории
ккал
34
Белки
г
28
Жиры всего
г
67
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
3 г
Клетчатка
4 г
Холестерин
98 мг
Натрий
1100 мг
Состав жиров
10г
Насыщенные жиры
15г
Мононенасыщенные жиры
2г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
550 мг
Кальций
250 мг
Железо
3 мг
Витамины
Витамин A
60 мкг
Витамин C
15 мг
Витамин D
40 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
