Сырный торт с зеленью и овощами
Кухня
греческая
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
30.0 минут
Общее время
50 минут
Порции
2
Калории
300 ккал
Тип блюда
Выпечка
Прием пищи
Закуска
Категория
греческая
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
30.0 мин
Общее время
50 мин
Этот сырный торт сочетает в себе нежность творога, хрустящую текстуру овощей и аромат свежих трав. Блюдо подается как горячее или холодное, подходит для перекуса или основного приема пищи. Использование традиционных греческих ингредиентов делает его аутентичным и питательным.
Ингредиенты
- 200 г слоеного теста
- 150 г творога
- 50 г оливкового масла
- 1 яблоко нарезанное
- 100 г помидоров нарезанные
- 50 г феты
- 20 г орегано
- 10 г базилика
- по вкусу соль
- 1 яйцо для смазки
Инструкции
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Раскатайте тесто в круглую форму диаметром 25 см и выложите его на противень, застеленный пергаментом. Сделайте проколы вилкой.
Шаг 2
В миске смешайте творог, оливковое масло, соль, орегано и базилик. Намажьте смесь на тесто равномерным слоем.
Шаг 3
Выложите нарезанное яблоко и помидоры поверх творога. Посыпьте фетой и свежей зеленью.
Шаг 4
Смажьте края теста яйцом. Запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки. Охладите 10 минут перед подачей.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
300
Калории
ккал
14
Белки
г
52
Жиры всего
г
38
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
14 г
Клетчатка
3 г
Холестерин
95 мг
Натрий
650 мг
Состав жиров
20г
Насыщенные жиры
23г
Мононенасыщенные жиры
7г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
280 мг
Кальций
370 мг
Железо
2.5 мг
Витамины
Витамин A
150 мкг
Витамин C
4 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
80 мкг
Витамин B12
0.6 мкг
