Тако с лососем и имбирем
Кухня
японская
Сложность
лёгко
Время подготовки
15.0 минут
Общее время
15 минут
Порции
2
Калории
300 ккал
Тип блюда
Суши и роллы
Прием пищи
Закуска
Категория
японская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Общее время
15 мин
Этот рецепт вдохновлён японской кухней и сочетает в себе лёгкость и изысканность. Тако с лососем и имбирем подчёркивает свежесть морепродуктов и приносит ощущение летнего дня на берегу океана.
Ингредиенты
- лосось - 200 г
- рисовая бумага - 10 листов
- имбирь - 1 долька
- семена кунжута - 1 ст. л.
- соевый соус - 2 ст. л.
- майонез - 1 ст. л.
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте лосось тонкими ломтиками. Натрите имбирь на мелкой тёрке.
Шаг 2
Смешайте лосось, имбирь, соевый соус и майонез.
Шаг 3
Накройте каждый лист рисовой бумаги и положите немного начинки.
Шаг 4
Заверните лепёшку и посыпьте семенами кунжута.
Шаг 5
Подавайте сразу, пока бумага не стала твёрдой.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
300
Калории
ккал
28
Белки
г
19
Жиры всего
г
25
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
4 г
Клетчатка
1 г
Холестерин
78 мг
Натрий
930 мг
Состав жиров
3г
Насыщенные жиры
6г
Мононенасыщенные жиры
10г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
650 мг
Кальций
120 мг
Железо
1.5 мг
Витамины
Витамин A
400 мкг
Витамин C
10 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
3.5 мкг
