Тосты с кокосовым маслом и копченым лососем
Кухня
гаитянская
Сложность
средне
Время подготовки
15.0 минут
Время приготовления
10.0 минут
Общее время
25 минут
Порции
2
Калории
350 ккал
Тип блюда
Морепродукты
Прием пищи
Закуска
Категория
международная
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
15.0 мин
Время приготовления
10.0 мин
Общее время
25 мин
Тосты с кокосовым маслом и копченым лососем — это простой и вкусный десерт, который сочетает в себе нежность тоста, копченый лосось и кокосовое масло. Благодаря кокосовому маслу, блюдо получается особенно вкусным и ароматным.
Ингредиенты
- Хлеб белый 4 ломтика
- Кокосовое масло 2 ст.л.
- Копченый лосось 150 г
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Чеснок 1 зубчик
- Соль 1/2 ч.л.
- Перец 1/4 ч.л.
Инструкции
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Растопите кокосовое масло и смажьте им ломтики хлеба.
Шаг 3
Положите на хлеб копченый лосось.
Шаг 4
Посыпьте лосось лимонным соком, чесноком, солью и перцем.
Шаг 5
Поставьте в духовку на 10 минут до золотистой корочки.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
350
Калории
ккал
34
Белки
г
52
Жиры всего
г
37
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
4 г
Клетчатка
2 г
Холестерин
95 мг
Натрий
1600 мг
Состав жиров
16г
Насыщенные жиры
28г
Мононенасыщенные жиры
8г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
650 мг
Кальций
180 мг
Железо
3 мг
Витамины
Витамин A
140 мкг
Витамин C
25 мг
Витамин D
10 мкг
Фолат
60 мкг
Витамин B12
2.5 мкг
