Тропический коктейль из багамских фруктов
Кухня
багамская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Перекус
Категория
тropical
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Этот рецепт представляет собой уникальный багамский коктейль, сочетающий местные тропические фрукты и специи. Он идеально подходит для летних вечеров и представляет собой яркое сочетание сладких и кислых вкусов, подчеркнутых нотками имбиря и лайма.
Ингредиенты
- Манго 1 штука
- Ананас 1/2
- Лайм 1 штука
- Имбирь 1 ч.л.
- Кокосовое молоко 100 мл
- Мед 1 ст.л.
- Лед 5 кубиков
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте манго и ананас на кубики.
Шаг 2
Выжать сок из лайма.
Шаг 3
Добавьте кокосовое молоко и мед в блендер.
Шаг 4
Положите фрукты и имбирь в блендер.
Шаг 5
Взбить до однородной массы.
Шаг 6
Добавьте лед и взбить еще раз.
Шаг 7
Перелить в бокал и украсить лаймом.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
1.5
Белки
г
4.2
Жиры всего
г
37.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
29.5 г
Клетчатка
2.5 г
Натрий
15 мг
Состав жиров
1.8г
Насыщенные жиры
1.6г
Мононенасыщенные жиры
0.8г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
480 мг
Кальций
60 мг
Железо
0.8 мг
Витамины
Витамин A
300 мкг
Витамин C
90 мг
Фолат
45 мкг
