Украинский квас з буряками
Кухня
украинская
Сложность
средне
Время подготовки
20.0 минут
Время приготовления
15.0 минут
Общее время
35 минут
Порции
2
Калории
120 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
украинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
20.0 мин
Время приготовления
15.0 мин
Общее время
35 мин
Украинский квас з буряками — это освежающий напиток, который сочетает в себе вкус кваса и сладость свеклы. Он готовится из свежих буряков, кваса, лимона и специй. Напиток идеально подходит для летних дней и помогает охладить и освежить организм. Также он содержит множество витаминов и минералов благодаря свекле.
Ингредиенты
- Свекла 2
- Квас 1 л
- Лимон 1 штука
- Мёд 2 ст.л.
- Корица 1 ч. ложка
- Гвоздика 1 штука
- Вода 500 мл
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте свеклу на тонкие кружочки и положите в кастрюлю.
Шаг 2
Добавьте квас, воду, мёд и лимон.
Шаг 3
Поставьте на медленный огонь и довести до кипения.
Шаг 4
Добавьте корицу и гвоздику, варите 10 минут.
Шаг 5
Остудить и подавать холодным.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
120
Калории
ккал
0.8
Белки
г
0.2
Жиры всего
г
34.6
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
27.8 г
Клетчатка
2.9 г
Натрий
120 мг
Состав жиров
0.1г
Насыщенные жиры
0.05г
Мононенасыщенные жиры
0.05г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
560 мг
Кальций
120 мг
Железо
1.4 мг
Витамины
Витамин A
300 мкг
Витамин C
25 мг
Фолат
60 мкг
