Уругвайский коктейль из манго и гуавы
Кухня
уругвайская
Сложность
низко
Время подготовки
10.0 минут
Общее время
10 минут
Порции
2
Калории
250 ккал
Тип блюда
Напитки
Прием пищи
Напиток
Категория
Латинская
Время для приготовления рецепта
Время подготовки
10.0 мин
Общее время
10 мин
Уругвайский коктейль из манго и гуавы — это освежающий напиток, который сочетает в себе натуральные фрукты, приготовленные из местных сортов. Он идеально подходит для летнего дня и дарит ощущение тропического отдыха.
Ингредиенты
- Манго 2
- Гуава 3
- Сахар 2 ст.л.
- Лед 100 г
- Сок лайма 1 ст. ложка
- Молоко 200 мл
Инструкции
Шаг 1
Нарежьте манго и гуаву кубиками.
Шаг 2
Смешайте фрукты с сахаром, лаймом и молоком в блендере.
Шаг 3
Добавьте лед и взбейте до однородной массы.
Шаг 4
Перелейте в бокал и украсьте ломтиком гуавы.
Пищевая ценность
Основные питательные вещества
250
Калории
ккал
1.5
Белки
г
2.8
Жиры всего
г
34.5
Углеводы всего
г
Детали
Сахар
29.8 г
Клетчатка
2.1 г
Холестерин
6 мг
Натрий
72 мг
Состав жиров
0.6г
Насыщенные жиры
1.7г
Мононенасыщенные жиры
0.5г
Полиненасыщенные жиры
Минералы
Калий
420 мг
Кальций
130 мг
Железо
0.8 мг
Витамины
Витамин A
500 мкг
Витамин C
90 мг
Фолат
40 мкг
